椅子ヨガ

椅子ヨガ

◉毎月　第１月曜日　開催
１３：３０〜１４：４５

開催場所：　大森西区民活動施設（新施設）内　多目的室

椅子に座ったまま行うヨガです。
体にご不安がある方も普段運動をされていない方も気軽に心も体もリフレッシュ出来ます。
呼吸を意識しながら、ヨガを通じて丁寧に体をほぐしていきます。

２０２６年度より開催場所が多目的室に変更になりました。多目的室内は外履き不可のため室内用シューズをご用意の上ご参加をお願いいたします。

ソシオ大森会員以外の方は
一回　　￥２００　参加費を頂きます。